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Mon2015.08.17

冷えるのって辛い… (脚やせ専門エステ リフィート心斎橋店)

こんにちは
心斎橋店の澤山です

もうすぐ8月も終わりですが
冷えやむくみがツライ・・・と感じていらっしゃいませんか

偏った食生活や運動不足…。
特に今年の夏はあまりの暑さに冷たいものを摂り過ぎてしまったり
エアコンが効いた室内に薄着でいたことが原因で脚の冷えが深刻化している人も多いはず…

夏の疲れが残ってしまっている方にオススメのデトックス方法をご紹介いたします

身体に溜めこんでしまった老廃物を流し去る方法
→1.手の温もりで、ゆっくりと足首から太ももへかけてリンパを流す
   ・・・夜寝る前や仕事の合間などにリンパを流すだけでも効果はバッチリ

2.冷たいものを摂りすぎない
・・・まだまだ暑い日が続きますが冷たい飲み物や食べ物ばかり摂るのはNG
  
3.服装を工夫して身体を冷やさないようにする
・・・外は暑くても室内に入れば寒いくらいエアコンが効いていますよね
   羽織るものやオフィスにはひざ掛けを常備しておくと良いかもしれませんね

4.湯船にゆっくり浸かる
・・・夏はシャワーだけ済ましてしまう
   身体のためを思うとしっかりと温めることが大切
   湯船に浸かって一日の疲れをリセットしましょう

身体の疲れをとって脚もスッキリ
これから涼しくなる季節も快適に過ごせますよ

お通いのお客様もケアをし美脚を手に入れてます
細くならない脚はないんですよ
「もう夏終わるし‐」って諦めないでください
今から脚やせはじめてこれからのイベント楽しみませんか

スヨン様

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