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Tue2015.09.15

夏→秋 (脚やせ専門エステ リフィート心斎橋店)

こんにちは

心斎橋店の澤山です

暑い夏が終わりようやく涼しい季節になってきましたね
急に寒くなったので体調には気を付けてくださいね

これからは「読書の秋」「スポーツの秋」「食欲の秋」がありますよね

そこから付けないといけないのが食欲ですよね…
これから旬のおいしい食材がたくさん出てくる季節

夏にダイエットして頑張ったのに美味し過ぎてつい食べ過ぎたってのを繰り返していくと
夏に頑張った努力が…

そんなことにならないように↓
*よく噛んで食べる
*炭酸水がオススメ
*適度な運動
*会話を楽しみながら食べる


人それぞれの楽しみ方食欲の抑え方がありますので夏の努力が…ってならないようにいろいろ試してみて下さいね
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あと4ヶ月で2015年も終わり、最後に脚を細くして楽しい2016年にしませんか

ひぃ様

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