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Mon2015.11.16

これから多くなる忘年会・・・! (脚やせ専門エステ リフィート心斎橋店)

こんにちは

心斎橋店の澤山です

これから忘年会やいろいろと飲み会が増え外食をしたり
お酒を飲む機会が多くなりますよね

食べ過ぎ飲み過ぎで年末年始になると
「また今年もやってしまった・・・」と後悔したり
「ダイエットしてたけどこの時期は太ってしまってもしょうがない。」と諦めてませんか
アルコールの飲み方を間違えるとダイエットだけでなく健康にも害を及ぼしてしまうことになりますので
今年こそはアルコールと上手に付き合って楽しい年末年始を迎えましょうね

ダイエット 中はお酒を飲まない
できることならばこれが一番賢明な選択ですね

でもお酒が好きな方には飲み会の席でソフトドリンクを飲むことほど
苦痛なことはないかもしれません

そんな方は↓

適量を守り少しずつ飲む
適量の目安を守りましょ
1日20g前後を目安にして飲みましょう
お酒を一気に飲んでしまうと一体どれくらい飲んだか分からなくなってしまうので
飲みすぎ防止のためにも少しずつ飲むことが大切
一気飲みは絶対にやめましょう

あと、お通いのお客様でこの時期くらいになるとよく買われるのが紅ウコン
紅ウコンは肝機能をよくして内臓機能を活性化してくれます
市販で売ってるウコンよりこの紅ウコンのウコンは27倍効果があるんです(°_°)
ですので、これを飲んで忘年会・年末年始をすごしているかたが多いですよ

注意すればダイエット中でも上手にお酒と付き合うことができます(*’U`*)
お酒の席を楽しみつつ忘年会シーズンを乗り切りましょう

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のん様も飲み会が多い方の1人です

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