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Wed2013.02.20

水分について!!(脚やせ専門エステ リフィート心斎橋店)

こんにちは
心斎橋店の澤山です

この前の天気がうそみたいに
今日は晴れてますね

本日は水分について書きたいと思います
これから暑くなり喉の渇きがいままでよりも
渇くと思います
そこで
水分はたくさん摂った方がいい
水分は摂れば摂るほど痩せやすい
などと思っている方いませんか

水分はとりすぎても不足してもよくないんです・・・

リフィートではこの水分の一気飲みが下半身太りの大きな原因の一つなんです

知ってましたか
私もリフィートに入るまで知らなかったんですけどね・・

今の季節ですと1ℓ~1.2ℓ
夏は1.2ℓ~1.5ℓを目安に調節して頂きたいんですね

一気に飲んでしまうと内臓に負担がかかってしまうので
ちびちび飲みがオススメです


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