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Fri2013.07.26

水分補給に(脚やせ専門エステ リフィート心斎橋店)

皆様こんにちは

心斎橋店の今井です

7月もあとちょっとで終わり
これからさらに暑くなりそうですね

暑いと水分調節って
ホントお辛いですよね

私は炭酸水を飲んでいるのですが・・
炭酸水はあまりゴクゴク飲めないので
とってもオススメです


炭酸水には他にもこんな効果もあるそうです

1.体重を減らすダイエット効果
炭酸水を飲んで炭酸ガスでお腹を膨らませます。
そして満腹感を早く得られて、ある程度体を満足させます。
それから食事を摂って量をコントロールするといったダイエット方法になります。

2.便秘症を改善してウェストを細くする効果
炭酸水は胃を刺激して、胃腸の蠕動運動を活発にするので、
便秘にある程度の効果があります。
便秘解消のために、炭酸水を飲むとのポイントは次の3つです。
①朝起きて、すぐに飲む
②寒い時、冷える時は常温で飲む
③起き抜けだけではなく、朝食時にも必ず飲む

3.リバウンドを防ぐ代謝アップ効果
炭酸水を飲んで血行がよくなる効果があります。
血行がよくなると、冷え性や代謝の改善につながります。
代謝がアップすると、カロリーの消費が多くなり、
より太くにくくなるというわけです。

4.若さをアンチエイジング効果

炭酸水を飲むことで、溜まった疲れが解消し、元気な状態になることで、
老化を防いで若さを維持する、
自然なアンチエイジング効果が期待できるというわけです。

5.健康美をイメージ付ける美肌効果
炭酸水を飲むことで、一番期待される効果は、新陳代謝アップです。
新陳代謝が活発になると、古い皮膚が新しい皮膚へと入れ替わる、
お肌のターンオーバーもスムーズに行われるようになります。

是非、試してみてくださいね

7月27日ブログ
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