Home未分類>朝スッキリ目覚めるには(脚やせ専門エステ リフィート心斎橋店)

Mon2013.10.07

朝スッキリ目覚めるには(脚やせ専門エステ リフィート心斎橋店)

皆様こんにちは

心斎橋店の今井です

最近、朝涼しいので
二度寝してバタバタ出掛ける
日々が続いております

なので、わたくしも気を付けたい
朝スッキリ目覚めるコツを
紹介したいと思います

<体温を下げると目が覚める>
掛布団などを思い切って退かしてしまい、体温をさげてみましょう。
自然と眠気も飛んで、目覚める事ができます。
そして布団から出て、活動し始めるとまた体温は上がり始めます。

<朝食もしっかり食べよう!>
朝、食事をする事で胃も活発に動き、目覚めもスッキリさせることができます。
朝食を取れば、便意作用にもなりますからトイレに行ってすっきりさせる事が出来ます。
朝食を取らないとトイレにも行けず、便秘の原因にもなりかねません。

朝のスタートで、おおいに違ってきますので、早めに起きて朝食をとるようにしましょう。
朝食を取らずに、夜に沢山食べると言う方はご注意を!
寝る前にカロリーを摂取すると肥満の原因になりますし、先ほども書きましたが便秘の原因になります。
朝から快調にスタートさせるなら、おいしい朝食を少しでも取るようにしてください。

朝、スッキリ起きられないという方
是非試してみてくださいね

y様

今なら、初回限定
「脚やせカウンセリング」を無料で実施中

脚が細くならない原因がその場で分かります!!

www.ashiyase.jp/reserved

家ですぐに「脚やせ」したい人専用

お風呂で塗って1分おくだけ

 「脚ほそっっ!」お試しセット好評販売中!
       ↓↓↓
http://www.ashiyase.jp/special/ashihoso/1005/index.html


COMMENT

TRACKBACK

この記事のトラックバックURL
http://refeatshinsai2009.blog84.fc2.com/tb.php/678-5765d87a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)