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Tue2014.03.18

下半身痩せには!? (脚やせ専門エステ リフィート心斎橋店)

皆様こんにちは
心斎橋店の澤山です

暖かくなると肌を見せる機会が多くなりダイエットしないと-っとなる方も多いと思います

でも、自分でダイエットをすると
『バストだけが痩せてしまった…。』 『気になる下半身がどうしても痩せない…。』とかありませんか

どうして下半身は痩せにくいのでしょうか

下半身が痩せにくい理由と下半身痩せする方法をご紹介いたします

理由

下半身は心臓から遠いためどうしても血行が悪くなりやすいところです
血行が悪くなると冷えやすくなるだけでなくリンパの流れも悪くなって老廃物の排出が滞り
セルライトやむくみの原因になってしまいます
下半身についた脂肪は食べ過ぎではなく代謝の悪さが原因で老廃物が溜まり
太ってしまっていることが多いのです

下半身痩せするには

1.むくみをとる
むくみを取るだけでも随分と見た目が変わります
むくみの予防には塩分を多く摂りすぎないことアルコールを摂りすぎないことが大切です
ミネラルの多い海藻や野菜を積極的に食べるといいですよ

2.血行促進
血行が悪いと冷えやすくなってしまいます
とくに内臓が冷えていると代謝が悪くなり食べた物をエネルギーとして消費することができません
冷たい飲み物や食べ物を避け温かい物を食べるほうがいいですよ

3.基礎代謝UP
基礎代謝は筋肉量で決まります
炭水化物や野菜ばかり食べていては筋肉が減ってしまい基礎代謝もダウン

4.脚やせ専門エステ リフィート心斎橋店にご来店頂く

そうすると下半身が痩せますよ

8月30日ブログ
キュッと引き締まったヒップやスラリと伸びた足は女子なら誰でも憧れますよね

下半身痩せには代謝をUPさせることが大切ですからカロリーだけを制限するダイエットは逆効果
むくみを解消してキレイな下半身を手に入れましょう

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